Går du upp i vikt av att äta komprimerade kex?

Näringsvärdet avkomprimerade kexär också relativt hög. Det är inte utan näring. Att äta för mycket kan lätt leda till fetma.
1. Tror felaktigt att komprimerade kex inte har någon näring. Faktiskt,komprimerade kexhar bättre näringsvärde än populära kex på marknaden. Deras huvudingredienser är vitt socker, mjölkpulver, glukos etc. eftersom de är utvecklade för stor fysisk konsumtion i militära operationer och träningar är andelen olika näringsämnen mycket högre än vanliga kex, och de är väldigt lättsmälta.
2. Tror felaktigt att komprimerade kex har svullnat din mage. Faktiskt,komprimerade kexkomprimeras endast i volym och ökar i densitet. De kommer inte att expandera med vatten och orsaka obehag när de äts
frågor som kräver uppmärksamhet:
1. Komprimerade kexkommer att svälla i magen efter att ha druckit vatten. Så ät inte för mycket.
2. När man äterkomprimerade kex, bör du vara uppmärksam på att kontrollera mängden mat du äter, inte för mycket åt gången.
3. Att äta för mycket är lätt att bli arg.
Komprimerade kex är lätta att bära och smälta. Långtidskonsumtion rekommenderas dock inte. När du äter, var uppmärksam på mängden mat. Att äta för mycket kommer att leda till utspänd buk. Dessutom, när du äter, kan du matcha några färska frukter och grönsaker, för att undvika förstoppning orsakad av att äta komprimerade kex.